Dành cho mọi trình độ – từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Thenx giúp bạn tăng sức mạnh, sức bền và độ linh hoạt thông qua các bài tập sử dụng chính trọng lượng cơ thể. Không cần thiết bị!
ThenX là một nền tảng huấn luyện thể hình trực tuyến do Chris Heria, huấn luyện viên nổi tiếng và chuyên gia trong lĩnh vực thể dục thể hình sáng lập. ThenX cung cấp các chương trình huấn luyện đặc biệt tập trung vào bodyweight training, tức là sử dụng trọng lực cơ thể để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp mà không cần đến thiết bị đắt tiền.
Chương trình ThenX rất phù hợp cho các bạn muốn tập thể dục tại nhà, hoặc cho những người có không gian hạn chế nhưng vẫn muốn đạt được kết quả tốt trong việc giảm mỡ, tăng cơ, và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Với tài khoản ThenX, bạn sẽ có hướng dẫn chi tiết từ Chris Heria, một trong những huấn luyện viên thể hình nổi tiếng nhất thế giới. Anh chia sẻ các chiến lược luyện tập hiệu quả để bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và an toàn.
Chỉ cần có điện thoại hoặc máy tính, bạn có thể tham gia các bài tập mọi lúc, mọi nơi. Không cần phòng gym hay thiết bị đắt tiền, chỉ cần trọng lượng cơ thể và không gian nhỏ, bạn đã có thể thực hiện các bài tập hiệu quả.